setelah ekorNyeri tulang ekor setelah cedera bisa mengganggu aktivitas sehari-hari akibat rasa tidak nyaman yang ditimbulkan. Namun, tak hanya itu,Kompres area tulang ekor menggunakan es yang dibalut kain selama 15–20 menit. Lakukan cara ini empat kali sehari, selama beberapa hari setelah